Диета на кашах: 6 каш

Диета Эта диета рассчитана на неделю, поэтому начинать ее лучше с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы. В течение всей диеты следует продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами.

Для приготовления каш используются следующие крупы:

  • пшеничную;
  • пшенную;
  • овсяную (желательно зерно), если нет, можно хлопья «Геркулес»;
  • рисовую;
  • ячневую;
  • перловую.

Каши делаются так: берется 1 стакан крупы, тщательно промывается и заливается 3 стаканами кипятка. После закипания нужно варить 5 минут, затем снять с огня и, закрыв крышкой, укутать полотенцем. Оставить в таком виде на ночь. Каша варится без соли и без сахара, только на воде.

Утром натощак выпить 1 стакан горячей кипяченой воды за полчаса до завтрака. Кашу можно есть с фруктами, овощами, кефиром, запивать чаем, кофе, соками. Единственное условие – все овощи и напитки должны быть без соли и сахара.
Соблюдать очередность употребляемых каш, как перечислено выше.

На седьмой день все 6 каш соединить вместе и употребить их так же, как в отдельности каждую. Можно делать так: каждый день откладывать по чайной чашке готовой каши (хранить в холодильнике), затем их все смешать. Можно сделать по-другому: по 2 столовые ложки каждой крупы сварить и также соединить их вместе. Делайте так, как вам будет удобно.

Эту диету можно применять 1 раз в месяц, повторить можно через месяц для большего эффекта, а для общего поддержания своего здоровья - 1 раз в полгода.