Диета Аткинса – одна из самых популярных и модных диет настоящего времени - была разработана для американских астронавтов и ведущих телевизионных программ. Помогает сохранить красоту, работоспособность и изящные формы. Она основана на ограничении потребления углеводов, но, в отличие от других диет, учитывает индивидуальные особенности организма. Диета популярна у многих отечественных и зарубежных звезд и политиков. […]

Оранжевая или апельсиново-яичная диета, разработанная Маргаритой Королевой, основана на принципах разгрузочных дней, монодиет и дробного питания. В меню преобладают здоровые натуральные продукты. Данный режим питания особенно придется по душе любителям цитрусовых.
Маргарита Королева более 20 лет работает в эстетической медицине, имеет свыше 40 профессиональных дипломов и сертификатов, автор 20 научных работ, в том числе монографии […]

Японская диета дает возможность сбросить до 8 кг за 13 дней. Эта диета считается очень строгой, не допускает даже малейших отступлений от режима. Говорят, что эта диета разработана в Японии, но познакомившись с ней подробнее, вы с удивлением заметите, что в меню совсем не много продуктов из традиционной японской кухни.
В силу особенностей климата и территориального […]

В 80-х годах прошлого столетия была популярна “школа здоровья”, которую вел профессор И. П. Березин. Он предложил комплексный подход для общего оздоровления организма, профилактики заболеваний и решения проблемы лишнего веса. Система ЦСКИП (”целостная система комплексной индивидуальной профилактики”) предусматривала постепенную активизацию защитных сил организма и переход к здоровому образу жизни. Нормализация питания сочеталась с дозированными физическими […]

Так называемая “болгарская” диета считается весьма эффективной и имеет много поклонников в нашей стране. Это довольно жесткая методика питания, не совсем сбалансированная, из-за чего ее не следует повторять чаще, чем раз в 3 месяца. В режиме присутствуют практически голодные дни, поэтому рекомендовать его можно только полностью здоровым людям.

Судя по отзывам, основные трудности с соблюдением данной […]