Удивительно, но снижения веса можно добиться, внеся лишь небольшие изменения в ваш жизненный распорядок. Когда вы чуть-чуть подкорректируете свой образ жизни, вы обнаружите, что избавились от изрядного количества лишних калорий и нормализовали свой вес. Здесь мы приводим лучшие 10 привычек, которые помогут вам превратить ваши мечты о снижении веса в реальность:

Оцените свои привычки в […]

Мало кто знает, что огурец одно из древних растений. Он был распространен за 3 тыс. лет до н.э. в Индии. Огурец на 95-96% состоит из воды, поэтому он полезен для пищеварения, нормализует водно-солевой баланс, очищает кожу, действует как мочегонное, стимулирует обмен веществ.
На основе огурца делают различные лосьоны, маски, которые очищают кожу, осветляют пигментные пятна. Недаром […]

В последнее время диетологи со всего мира активно пропагандируют так называемую “средиземноморскую” диету. Однако, теперь на смену ей приходит “нордическая”, как наиболее эффективная и полезная. Итак, худеем правильно!
Средиземноморская кухня охватывает довольно много стран и в каждой имеет свои отличия. Что объединяет все её территориальные разновидности? Использование в качестве основы одних и тех же продуктов - […]

Вы решили похудеть, но пока не знаете, каким способом? В этой статье мы попытаемся сделать краткий обзор всех способов и методик для похудения.

Итак, первое, что нам всем приходит в голову, когда мы видим в зеркале свой расплывшийся силуэт - надо меньше есть. Ведь вокруг мы только и слышим, каких замечательных результатов добилась Ирочка из бухгалтерии, […]

Конечно, полностью из мёда диета состоять не может. Как ни как, мёд - это сладость, и, даже несмотря на натуральное происхождение, в больших количествах он все-же вреден. Поэтому эта диета представляет из себя довольно стандартный набор диетических продуктов с одним приятным добавлением - мёдом.
Руководство к действию
В рацион диеты входят нежирные кисломолочные продукты, овощи, фрукты и, […]