Среди различных средств для снижения веса, таких как диеты, таблетки, чудесные пищевые добавки, последние выделяются относительной безопасностью и эффективностью. Натуральные пищевые добавки - неплохой выбор для желающих расстаться с лишними килограммами.
Каковы же сейчас наиболее популярные БАД для похудения из представленных на рынке? Рассмотрим самые “нашумевшие” за последнее время натуральные добавки:
1. Гарцинии камбоджийской экстракт
Небольшой фрукт, по форме похожий на тыкву, часто упоминается как тамаринд, хотя правильнее называть “Гарциния Камбоджийская”. Растет в Индонезии, Индии, центральном и западном Африке, Юго-Восточной Азии, однако это растение и его экстракт экспортируются по всему миру.
Тамаринд используется даже в азиатской кухне, в частности, для приготовления соусов, таких как чатни и карри.
Тамаринд раньше добавляли в пищу для того, чтобы помочь тем, кто ест быстро съдать меньше. Гарцинию также кладут в суп, который обычно едят вначале трапезы, из-за ее способности снижать аппетит.
Эксперты говорят, что из Гарцинии камбоджийской получается один из наименее дорогих растительных экстрактов, среди тех, что доступны для массового потребителя. Многие люди считают, что натуральный экстракт из кожуры данного фрукта, известный как гидроксилимонная кислота (HCA), действительно может помочь сбросить вес, особенно в сочетании с другими средствами.
2. Skinny Fiber
Утверждается, что препарат Skinny Fiber содержит только натуральные ингредиенты, которые давно нашли применение в практике снижения веса и детоксикации организма. В состав входят растительные волокна, экстракты и ферменты. Они образуют уникальную комбинацию, которая используется не только для похудения, но и в лечении диабета, гипертонии, желудочно-кишечных расстройств, эректильной дисфункции, менопаузы, подагры и других недугов.
Skinny Fiber служит в качестве эффективного средства подавления аппетита: принимая препарат, вы ощущаете себя сытым и съедаете меньше. Конечным результатом является значительное сокращение массы тела.
Как и в случае прочих “жиросжигательных таблеток”, людям, принимающим капсулы Skinny Fiber, рекомендуется есть здоровую пищу и поддерживать надлежащий уровень физической активности, в зависимости от их потребностей и возможностей.
3. Малиновые Кетоны
Малина в натуральном виде давно пользуется популярностью при организации здорового питания. Основной аромата в этой ягоде являются соединения, известные как малиновые кетоны. В настоящее время они извлекаются для использования в качестве вкусовых добавок в некоторых пищевых продуктах. Кроме того, их часто применяют в косметике и парфюмерии.
Существует предположение, что малиновые кетоны (МК) воздействуют на уровень белка, участвующего в липидном обмене и известного как адипонектин. Полагают, что кетоны способствуют эффективному расщеплению жиров в клетках вашего тела, и это, в свою очередь, обеспечивает более быстрое “сжигание” их организмом. Таким образом МК могут помочь в снижении веса за счет управления адипонектином, который задействован в процессах метаболизма, и подавления панкреатической липазы, которая отвечает за количество пищевых жиров, усваиваемых в тонком кишечнике.
Эффект МК зависит от принимаемой дозы, так что правильная схема приема просто необходима, чтобы это вещество могло полностью реализовать свой потенциал и сделало ваше тело стройным.
4. Экстракт зеленого кофе
Экстракт зеленого кофе, извлекаемый из зерен, признан одним из самых безопасных “жиросжигателей”, без каких-либо серьезных побочных эффектов. Поскольку в качестве исходного сырья выступают зерна, в них содержатся более высокие уровни хлорогеновой кислоты, которая с успехом применяется в терапии сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других хронических заболеваний.
Использование необжаренных зерен благотворно действует на кровеносные сосуды, приводя к снижению кровяного давления. Прием экстракта зеленого кофе оказывает влияние на обмен веществ и уровень сахара в крови, тем самым снижая уровень сахара в крови и вызывая значительную потерю в весе.
5. Экстракт африканского манго
Продукт обладает возможностью подавлять аппетит и уменьшать выработку жировых клеток. Некоторые люди считают, что экстракт Африканского манго (AM) работает как энергетик, хотя и не содержит стимуляторов.
Применение данного препарата для похудения стало модным лишь в последнее время, а вот его лекарственные свойства были известны в течение многих столетий. Кора, листья, плоды и корни этого растения входили в состав различных снадобий.
Рекомендуемая дозировка составляет 1050 мг три раза в день, за полчаса-час до еды. экстракт Африканского манго продается в различных формах, таких как капсулы, порошки и настойки.
Клинические исследования людей, которые употребляли Африканский манго, показали несколько побочных эффектов. Жалобы были головные боли, желудочно-кишечные проблемы, нарушения сна, сухость во рту и простудоподобные симптомы.
Общий совет для всех описанных продуктов: перед приемом проконсультироваться с врачом. Всегда есть небольшой риск, что эти добавки могут конфликтовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Врачи также должны знать, какие средства для похудения вы использовали ранее.
Разумеется, каждый из пяти представленных продуктов имеет свои преимущества в борьбе с лишними килограммами, однако оптимальный выбор именно для вас зависит от личности и конкретных задач. Личный тренер, медицинский работник или врач может помочь вам в подборе диеты или таблетки, которые дадут желаемые результаты и сделают вас стройной.
Преимущество рассмотренных средств для похудения в том, что они содержат только природные компоненты, побочные эффекты - минимальны.