22 ноября - 23 декабря
Если Вы типичная представительница своего знака, то у Вас весьма неплохие шансы снова стать стройной, если по какой-то причине стройность на данный момент незаметна из-за небольшого слоя жировых отложений. Почему? Да потому что все рожденные под покровительством этого знака – безнадежные оптимисты, которым все как с гуся вода.
Управитель Вашего знака, планета Юпитер, воплощает принцип экспансии, этот принцип является, пожалуй, ключевым в Вашем подходе к жизни. Как это ни печально, с годами это имеет обыкновение материализовываться в виде слоя жировых отложений. Как человек, склонный мыслить системно, Вы вполне можете осознать, что причина появления лишних килограммов коренится в недостаточно внимательном и мудром отношении к процессам питания. А основа избавления от лишнего веса – в тщательной ежедневной работе над собой.
Со знаком Стрельца обычно ассоциируется такая часть тела, как бедра. Именно бедра и ягодицы и попадают в первую очередь под удар жировых отложений. Поэтому они могут быть индикатором состояния Вашей фигуры: как только Вы заметили жировые отложения на этих частях тела, пора браться за себя не откладывая.
Одной из ярких отличительных характеристик представителей Стрельца является их замечательная способность радоваться жизни. Оборотной стороной медали является то, что ощущение скуки, недостаток жизненных стимулов и интересов зачастую приводит к перееданию и появлению лишних килограммов. Однако это в Ваших силах – сделать так, чтобы жизнь не казалась скучной. Не давайте своему авантюрному духу вяло скиснуть среди унылых буден. Ему непременно нужен выход. Для этого не обязательно отправляться за тридявять земель, можно просто пуститься в освоение нового хобби или попутешествовать за городом.
Годится все, что способствует расширению Ваших личных горизонтов в любом направлении. Очень хороши также походы, прогулки командные спортивные игры. Имейте в виду, если убивать время на диване с пультом от телевизора в руках стало для Вас привычным вечерним и уик-ендным занятием, то это тревожный симптом.
С другой стороны, безумная скорость Вашей жизни иногда приводит к состоянию полного опустошения и к пренебрежению элементарными нуждами своего тела. Чтобы не было фатальных последствий, помните, что Вы не сверхчеловек, а женщина из плоти и крови, и Вам тоже иногда нужно расслабиться и отдохнуть. Постоянное напряжение очень плохо сказывается на состоянии Вашего позвоночника и психики, порождая тревожность и фрустрацию – главных врагов стройной фигуры.
Ваша солнечная открытая натура мгновенно привлекает окружающих, а свойственное Вам чувство юмора помогает мгновенно преодолеть барьеры общения даже в тех случаях, когда человек не очень общителен и тяжеловат на подъем. Вас вообще привлекает общение с людьми, и ради беседы с интересным человеком Вы готовы пожертвовать каким-то своим делом. Вы любите поднимать дух тем, кто впал в депрессию. И если уж Вам удастся удачно сбросить лишние килограммы, Ваш пример обязательно станет заразительным для тех, кому это не удалось. У окружающих легко может сложиться впечатление, что у Вас вообще нет никаких проблем. Но это только впечатление, поскольку Вы привыкли поверять свои сокровенные переживания только самым близким друзьям. Если кто-то вздумает шутить по поводу Ваших намерений сбросить лишний вес, Вы первая поддержите шутку, сохраняя при этом в глубине души самые серьезные намерения. Ведь Вы интуитивно понимаете, что лишний жир не только не красит Вас, но и стесняет Ваш дух.
В этот сложный период партнерское общение с представителем огненных знаков будет действовать одинаково стимулирующе на вас обоих. Вас объединяет уверенность в том, что все, чего бы Вам ни хотелось добиться, рано или поздно осуществится. Так что совместное похудение с «огненным» партнером взаимно удвоит вашу решимость.
Совсем другая картина может сложиться, если Вы решите худеть совместно с каким-либо представителем водных знаков. Люди воды, как известно, отличаются повышенной чувствительностью, эмоциональностью и имеют обыкновение принимать все происходящее слишком лично. Поэтому любое Ваше неосторожное слово может быть истолковано как личный выпад. А если Вы не дай бог застанете «водного» коллегу за поеданием чего-нибудь запретного и дружески попеняете ему на это, вряд ли его реакция (гнев или ледяное молчание) покажется Вам адекватной.
Достаточно удачным может быть партнерство с воздушными знаками в силу противоположности: «воздушная» прохладность и отрешенность, с одной стороны, и Ваш горячий энтузиазм – с другой. «Воздушному» партнеру будет импонировать Ваша огненная энергия, Вам же придется очень по вкусу его способность говорить обо всем на свете.
Представители земных знаков могут добавить в Вашу жизнь чувство комфорта, поскольку сама их природа побуждает к поиску стабильности. В свою очередь Ваша смелость и готовность пойти на риск подстегнет их собственную целеустремленность. Возможно, им не всегда будет созвучна Ваша потребность в экпериментировании, но они, во всяком случае, не будут проявлять к ней нетерпимости. Вам будет очень полезно перенять их манеру решать проблемы не хаотично, а продуманно и системно. Поэтому в их присутствии Вам будет легче перейти к рациональному режиму питания.
Вы обожаете скорость, и в Вас живет авантюрная потребность иногда пойти на риск. Однако, избавление от лишнего веса требует более уравновешенного подхода и не терпит суеты. Тем не менее, не стоит зарывать в землю свой авантюрный дух во время похудения. Напротив, дайте ему иногда прогуляться, чтобы отвлечь свой мозг от немотивированных пищевых потребностей.
У Вас всегда найдется идея по поводу того, как всей честной компании провести время, Вы просто расцветаете в хорошем обществе и получаете удовольствие от любой коллективной деятельности. Из этого следует, что именно Вам необходимо завербовать единомышленников, прежде чем пускаться в такое сложное и чреватое разными неожиданностями дело, как похудение.
Возьмите себе за правило регулярно заниматься физическими упражнениями и никогда не пропускать установленного времени занятий. Только так Вы сможете избавиться от лишних жировых отложений и поддерживать себя в надлежащем тонусе.
Постарайтесь по возможности исключить из своего рациона алкоголь на время борьбы с лишним весом: он не только добавляет лишние калории, но и усыпляет Вашу бдительность.
Питание:
Стрельцам очень полезна минеральная вода. Одна-две бутылки в день - и хорошее самочувствие вам гарантировано.
Стрельцу, как никому, нужно есть больше бобовых – горох, соя, фасоль.
Натуральное мясо лучше заменить соевым – думайте не о вкусе, а о пользе.
Вот, что можно есть без ограничений – это зелень, особенно укроп и сельдерей.
Стрелец пьет с удовольствием, а это таит опасность. Дело в том, что печень Стрельца плохо справляется с алкогольной нагрузкой, а это ведет к серьезным заболеваниям. Виноградные вина в умеренном количестве полезны Стрельцам для усвоения кремния.
Рекомендуемые продукты:
Мясо: свинина.
Фрукты: финики, фиги, манго.
Овощи: артишок, брюссельская капуста, эндивий, капуста.
Специи: тмин, мята, петрушка, базилик, чеснок, цитрон, женьшень.
Что Вам поможет:
- Во многих отношениях Вы являетесь прирожденным игроком, Вы от природы авантюрны и жадны до всего нового, готовы с головой погрузиться в новый проект, в то время как другие еще будут стоять в раздумье. Именно поэтому Вам будет чрезвычайно лестно стать в кругу своих друзей первым человеком, попробовавшим новую диету. А Ваша уверенность в себе и жажда увидеть конкретные результаты обеспечат Вам успех. Ведь, как и все представители огненных знаков, Вы вкладываете во все свои действия, будь то покупки или приготовление пищи, огромный целенаправленный энтузиазм.
- Еще одним полезным качеством способна стать Ваша любовь к познанию, а также к тому, чтобы поделиться своими знаниями с окружающими. Благодаря этим свойствам у Стрельца сложилась устойчивая репутация учителя зодиака.
- Диета никогда не превратится для Вас в скучную обязанность в силу присущей Вам живости и чувства юмора, которое Вы воплощаете в веселые истории, рассказываемые окружающим. Обсуждая с окружающими свои планы похудения, Вы заряжаетесь от них энергией и еще более твердо убеждаетесь в своей правоте.
- Если Вы типичная представительница своего знака, то пребываете на пике свое жизненной энергии, когда строите планы на будущее. При этом Вы обладаете необходимой широтой взглядов, чтобы выделить основные объекты своих действий. Способность визуализировать свои будущие достижения и вера в будущее помогут Вам успешно осуществить кампанию по избавлению от лишних килограммов. Только представьте себе как можно четче свою фигуру такой, какой бы Вы хотели увидеть в недалеком будущем. Представили? Можете считать, что полдела сделано.
- Если Вы однажды приняли вызов, то вряд ли что-то будет способно Вас остановить, раз уж в дело пошли амбиции. Поэтому будет очень хорошо, если Вы осознаете предстоящее избавление от лишних килограммов именно как вызов. Ведь принимая вызов и давая на него достойный ответ, Вы ощущаете истинное удовольствие и радость жизни.
- У Вас всегда достанет смелости, откровенности и чувства юмора, чтобы сидя за столом в компании нелестно, но при этом остроумно и необидно высказаться о слишком калорийном блюде и тем самым отвести опасность от своей фигуры, не обидев хозяйку.
Что будет мешать:
- Вам может очень помешать то, что практически все представители знака обычно очень импульсивно относятся к чувству голода. Если Вы очень голодны, то это состояние, как правило, толкает Вас на поедание первых попавшихся съестных припасов независимо от того, насколько они калорийны и насколько опасными могут быть для Вашей фигуры.
Даже утолив первое чувство голода, Вы можете увлеченно продолжать неконтролируемое поглощение пищи. То же самое, кстати, касается напитков, в особенности алкогольных. Выход? Поработайте в направлении осознания разницы между потребностью и желанием. Это поможет понять, когда Вы кушаете ради утоления голода, а когда избавляетесь от скуки. - Ваша любовь к общению может привести к опасности соблазниться съесть или выпить что-нибудь «за компанию».
- Присущая Вам некоторая раздражительность и нетерпимость может помешать следовать четкой схеме похудения. Избежать этого можно только если Вы четко осознаете, что вернуть стройную фигуру получиться лишь работая над собой системно и регулярно.