23 октября - 21 ноября
Со знаком Скорпиона ассоциируются такие ключевые моменты человеческого бытия, как рождение и смерть. Для Вас новая дверь открывается только тогда, когда Вы закроете старую. Поэтому решение похудеть должно быть для Вас полным обновлением привычной модели питания и подхода к жизни тела.
Ваше сильное чувство самосохранения и желание побеждать можно обратить себе на пользу: следуя диете, Вы должны осознавать, что таким образом заботитесь о своем физическом здоровье и процветании.
Если Вы типичная представительница своего знака, то наверняка обладаете естественной харизмой, которая очаровывает окружающих и не позволяет Вам остаться незамеченной. Это является лишним стимулом для избавления от избыточного веса.
Тем более что у Скорпиона репутация самого сексуального знака зодиака. Знак Скорпиона управляет репродуктивными органами и тазом. Именно поэтому Ваш знак напрямую связан с процессами репродукции. Ваша способность обновлять, возрождать собственное тело очень пригодиться Вам, когда Вы решите похудеть.
Вы обладаете колоссальной внутренней силой, которая помогает выдерживать трудности и невзгоды, от которых представители других знаков в ужасе отступают. Однако эта же внутренняя сила создает определенные проблемы, поскольку ей необходим адекватный выход.
Для Вашего психического здоровья очень важно чувство самоуважения, которое напрямую зависит от того, насколько привлекательной Вы себя ощущаете. В свою очередь состояние Вашего тела, то, как Вы питаетесь, напрямую зависит от Вашего сиюминутного настроения, а также от общего внутреннего настроя.
Губительным для Вашей фигуры может оказаться отсутствие какого бы то ни было вызова от жизни. Из этого следует, в частности, то, что частью Вашей регулярной программы по уходу за своим телом обязательно должны быть физические упражнения. Причем для Вас будет лучше, если спортивное хобби потребует от Вас роста, стремления к улучшению достижений. Никто не заставляет Вас ставить новый рекорд в беге на 100 м, главное – чтобы был Ваш личный вызов в виде какой-то конкретной задачи, например, сесть на шпагат, усовершенствовать технику, освоить вид спорта, с которым Вы еще не знакомы и т.п. В принципе, если Вы очень загружены профессиональными и домашними делами, вызовом может быть сама необходимость регулярного выполнения физических упражнений.
Очень полезными для Вас будут командные спортивные игры, поскольку они дают хороший выход желанию побеждать. Хороши также все виды боевых искусств. Помимо своей несомненной практической ценности, они очень подходят Вашей личности.
Скорпионы придают большое значение телесному контакту, поэтому различные виды массажа, включая водные, для них будут особенно эффективным средством поддержания тела в хорошей форме. Идеальным будет совмещение массажа с аромотерапией. Подберите массажное масло с подходящим запахом и берите его с собой на сеанс. Даже если у Вас нет возможности регулярно посещать профессионального массажиста, не расстраивайтесь. Самомассаж с хорошо подобранным маслом после того как Вы приняли ванну или душ, тоже неплохо приведет в порядок Ваши мышцы и нервную систему.
Представитель огненных знаков будет для Вас идеальным партнером в кампании по избавлению от лишних килограммов.
Совместное похудение с представителями земных знаков также может быть удобным во многих отношениях. Однако, представители земных знаков рассматривают пищу как один из источников чувства комфорта и безопасности и поэтому любят дарить и получать съедобные подарки, рассматривая их как знаки любви и признания.
Естественная симпатия объединяет Вас с представителями водных знаков. У них хорошо получается успокаивать Вашу расшатавшуюся нервную систему, если Вы переживаете стресс.
Люди, родившиеся под покровительством воздушных знаков, будут для Вас нежелательны на пути к похудению.
Многие представители знака получают истинное удовольствие, сталкиваясь с проблемой, требующей активных действий, - вот что позволит Вам не сойти с дистанции и обрести желанную стройность.
Заведите себе специальный дневник, в который Вы будете записывать свое настроение в тех случаях, когда почувствовали, что Вас потянуло что-нибудь съесть, тогда как Вы точно знаете, что еще не должны быть голодны. Ведите этот дневник тщательно и регулярно, стараясь отмечать все оттенки своего настроения, перечитывайте записи. Так Вы узнаете врага в лицо и сможете эффективнее предотвращать приступы немотивированного голода.
Питание:
Скорпионам, не смотря на их любовь к хрену, горчице и другим остротам, не стоит ими злоупотреблять ни в коем случае.
Лучшие продукты из меню Скорпиона – репа, свекла, капуста, морковь.
Молочные продукты полезны лишь в ограниченных количествах.
Побаловать себя можно морепродуктами и рыбными деликатесами.
Скорпион должен твердо знать меру при употреблении спиртного; лучше всего подойдут игристые, насыщенные вина - шампанское и мускат.
Рекомендуемые продукты:
Мясо: моллюски.
Фрукты: грейпфрут, арбуз.
Овощи: морковь, хмель, лук, перец, тыква, редиска, лук-шалот.
Специи: базилик, кориандр, кардамон, шалфей, ваниль, женьшень, цитрон.
Что Вам поможет:
- Марс и Плутон, управляющие Скорпионом, обычно ассоциируются с силой воли и способностью контролировать ситуацию, поэтому не удивительно, что в Вашей натуре есть прочный костяк, который побуждает Вас добиваться победы любой ценой. Последнее свойство не всегда может иметь для Вас благоприятные последствия, однако при вступлении в программу похудения при разумной эксплуатации оно способно быть очень плодотворным. Ничто так не подстегнет Вас как образ нового совершенного тела, которого Вы можете достичь. Кроме того, Вам должно помочь присущее представителям Скорпиона естественное желание руководить: людьми, событиями, собственным телом.
- Вы очень целеустремленный человек и обычно никогда не начинаете что-либо делать, не приняв твердого внутреннего решения довести задуманное до логического завершения и увидеть результаты своих усилий в виде самых что ни на есть материальных результатов. Если по какой-то причине Вам придется на время отступить от своей диеты, у Вас всегда достанет воли, самоуважения и жизненной энергии чтобы вновь вернуться к новой программе питания.
- Вы с большим уважением относитесь к деньгам, знаете, как их правильно потратить и как сэкономить. Поэтому немалым стимулом для Вас будет тот факт, что, придерживаясь диеты, Вы будете покупать меньше пищи, а, значит, потратите меньше денег.
- Вы привыкли обращать внимание на мельчайшие детали, стараясь понять, что же за ними кроется. Благодаря этому Вы хорошо чувствуете взаимосвязь между внешними обстоятельствами и Вашим телом, с одной стороны, и между тем, что Вы едите, и как это отражается на Вашем теле - с другой.
Что будет мешать:
- Вы можете впадать в противоположные крайности: от полного контроля над событиями до погружения в депрессию и самопопустительство. Жизнь никогда не бывает для Вас спокойным плаванием, и те штормы, которые порой случаются, чаще всего имеют эмоциональную природу. Причина тому – глубина ваших чувств.
- Вы можете быть крайне уперты и нечувствительны к необходимости перемен (типичное свойство фиксированного знака). Старайтесь бороться с этой чертой своей натуры: она ворует Ваш успех!
- Одним из основных врагов Вашей фигуры является рутина. Недостаток вызова, будь то вызов, связанный с личной жизнью или Вашей профессиональной деятельностью, лишает Вас направления, погружает в состояние мертвящей скуки, выход из которого Вы запросто можете попытаться отыскать в недрах холодильника.
- Вы не относитесь к числу легко внушаемых и легко впечатляемых людей. Вообще, это очень хорошее качество. Однако если его довести до крайности, оно перестает работать на Вас, становясь, напротив, серьезным препятствием на пути избавления от лишнего веса, поскольку лишает Вас возможности выслушать других людей, отрицательный или положительный опыт которых может быть полезен для Вас.
- Не очень хорошую роль может сыграть и Ваша целеустремленность, если довести ее до крайности. Так, если Вы решили во что бы то ни стало сбросить лишние килограммы, Вы можете не жалея себя прибегнуть к самым жестким методам, например, к полному голоданию. Результатов Вы действительно добьетесь и очень скоро, однако надолго столь быстрые результаты вряд ли задержатся. Организм, не успевший адаптироваться к новому состоянию, быстро вернет все на круги своя.