Как быстро убрать живот после кесарева сечения

Живот после кесареваЖенщина, родившая ребенка, - что может быть прекраснее! Ведь ребенок – самое большое счастье в мире, с этим согласится каждый из нас! Однако, что делать, если радость от появления нового члена вашей семьи вылилось Вам в изменение фигуры. Например, живот стал не такой упругий, как был раньше, а талия вообще исчезла. Вы серьезно переживаете, что Ваша фигура уже не восстановится до прежнего состояния и Вы разлюбите себя любимую в зеркальном отражении? Не бойтесь этого, поверьте нам – существуют методы, которые помогут Вам быстро убрать живот, даже после кесарева сечения!

Избавление от живота после родов: этим вопросом обеспокоены все девушки, только что родившие ребенка. Если Вы рожали через естественные родовые пути, то Вам подойдет 1 комплекс мер и упражнений, а если у Вас была операция кесарева сечения, то нужен совершенно другой подход. Часто акушеры запрещают после кесарева какие либо нагрузки на мышцы пресса в течение 6 месяцев после рождения ребенка.

Эти запреты связаны с беспокойством о внутренних и внешних швах. Восстановление после таких родов должно обязательно проходить под наблюдением врача гинеколога и контролем УЗИ. Если Ваш доктор дал добро на упражнения, то можете приступать к восстановительным процедурам.

Вообще, данный вопрос, “как быстро убрать живот после кесарева сечения”, может решиться и сам по себе. Бывает, случается так, что через некоторое время живот начинает постепенно втягиваться без какого либо вмешательства с Вашей стороны. Считается, что природный период восстановления женщины после родов равен вынашиванию ребенка, то есть 9 месяцев.

Когда можно начинать делать упражнениям для мышц живота после кесарева?

После операции можно приступать к упражнениям не раньше, чем через 2-3 месяца. Если вы решите начать тренировку раньше, это опасно расхождением швов! Не стоит спешить с физическими нагрузками. Сначала измените свой рацион питания и начинайте потреблять менее калорийную пищу. Избавляйте свой рацион в первую очередь от жаренного и жирного.

Когда, наконец, дойдет дело до физических нагрузок, попробуйте представленные на видео эффективные упражнения, которое помогут очень быстро убрать живот и восстановить фигуру.

Дополнительно стоит заметить, что удобно носить специальный бандаж, который бывает дородовым и послеродовым. Восстановительный бандаж закрывает участок тела от груди до бедер и визуально отлично убирает живот.

Если вы любите спать на спине, а еще лучше – на животе, то матка сократится за более короткий промежуток времени.

Чтобы поднять себе настроение и быстрее прийти в естественную форму, пользуйтесь косметическими средствами, например: кремы и скрабы увлажняющие кожу. Молочко для тела хорошо восстанавливает эластичность кожи в области живота.

Многие женщины после родов посещают бассейн. После кесарева сечения такое допускается, но только по результатам консультации с врачом-гинекологом.

Чтобы быстрее сбросить лишний вес после родов, нельзя “сидеть” на строгой диете или голодать! В этот период Ваш организм нуждается в огромном количестве витаминов, минералов и других веществ, особенно если Вы кормите ребенка грудью. С другой стороны, в реабилитационный период также не рекомендуется и много есть, т.к. переедание замедляет процессы восстановления.

Сегодня появились клубы для молодых мам, восстанавливающихся после родов. Вам предложат специальный комплекс упражнений для быстрого избавления от живота после кесарева сечения. Занятия в группе женщин с аналогичными проблемами ускорят Ваш процесс восстановления. Вы достаточно быстро похудеете и живот больше не будет Вас беспокоить!


Оставьте свой отзыв!